Мне понадобилось срочно привести фигуру в порядок перед отпуском. Хотелось быстрого результата, именно поэтому я выбрала EMS-тренировки. Занятия пролетают на одной дыхании, 3 подхода по 15 выпадов, три подхода по 15 приседов, плюс столько же руки, плюс еще 7 минут бег на дорожке. В качестве бонуса мне делают еще и лимфодренажный массаж. Это даже не массаж, а просто такие разряды с частой амплитудой, очень приятно. Тренировки эффективные!
Анастасия, результат после 14 тренировок
К сожалению, а может к счастью, полноценно ходить в зал и оставаться там на 2 часа (плюс время на переодевание) я не могу. Именно поэтому решила протестировать на себе Емс тренировки. Знала, что нагрузка достаточно тяжелая, но была к этому готова. Вне зависимости от техники сокращаются абсолютно все мышцы, причем как по волшебству с определенной периодичностью. Сначала долго привыкала, потом вошла во вкус и уже стала сама посильнее сокращать мышцы. После тренировки не было моря пота, но зато болеть мышцы начали сразу. Такая приятная ломота в теле, как будто и правда два часа пахала. Результат для меня очевиден - я перешла с размера L на S.
Екатерина, результат 3 месяцев занятий
После родов решила похудеть с помощью EMS. После EMS все мышцы ноют, следовательно, они задействованы. Потраченная энергия также способствует сжиганию калорий. Следовательно, как ни крути, такие тренировки ведут к сбросу веса. Уходил мой вес довольно быстро. Благо, у меня был тренер, который составил для меня индивидуальную программу. Занималась три раза в неделю. На одном из занятий мы с помощью импульсов сжигали жир, на другом прорабатывали мышцы, укрепляя их. Правильно говорят, что 20 минут EMS заменяют два часа занятий. Похудеть и приобрести фигуру своей мечты удалось уже через 3 месяца. Теперь надо поддерживать.
А еще мы будем рады ответить на ваши вопрос по телефону: +7 495 488 69 14
1_Могут ли возникать болевые ощущения или травмы во время тренировок?
Болевых ощущений не возникнет. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне.
2_Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?
Да, это одно из основных преимуществ EMS — быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов.
3_Оказывают ли электроимпульсы плохое влияние на организм человека?
Во время тренировок эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела.
4_Есть ли возрастные ограничения?
EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.
ЦЕНЫ НА ТРЕНИРОВКИ
Подбери вид тренировок исходя из своей цели: коррекция веса, набор массы, тонус-лифтинг